Adem- en lichaamswerk
Ik laat je graag ervaren hoe krachtig het is om weer echt te voelen – via je adem en via de wijsheid van je lichaam. Alles in jou is met elkaar verbonden: je gedachten, je emoties en je lijf.
Misschien herken je dit: je zit veel in je hoofd, ademt hoog en voelt je niet echt aanwezig in je lijf. Je loopt vast in patronen die je allang kent, maar waar je niet doorheen lijkt te breken. Je voelt je geremd, alsof je jezelf tegenhoudt om voluit te leven en JA te zeggen tegen jezelf.
Dit kan zich uiten in stress, angst, spanning of het gevoel dat je nog niet je ware potentie leeft. Je weet misschien al best veel, hebt al van alles geprobeerd – therapie, coaching, boeken – maar het lijkt alsof je nog steeds niet écht tot de kern komt.
Weet dat wat jij op een onderbewuste laag vasthoudt – oude emoties, blokkades, spanning – beïnvloedt hoe jij je verbindt met de wereld om je heen en de keuzes die je maakt.
In mijn sessies gaan we samen op onderzoek uit. We gebruiken de adem als een ingang naar jouw innerlijke wereld, zodat je eindelijk de ruimte hebt om te vertragen en te voelen wat er onder de oppervlakte leeft.
Geen quick-fix, wel een fundament voor duurzame verandering. Het is tijd om die oude patronen los te laten en je lichaam opnieuw te vertrouwen.
Je kunt kiezen uit twee varianten:
3 uurs sessie Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) & Traumarelease Breathwork (TRB)
In sessie ervaar je dat je je lichaam, geest en emoties kunt bevrijden van vastgezette spanningen en blokkades. Samen werken we aan het ontspannen van je PSOAS (de diepste spier in je lichaam die vaak spanning vasthoudt door stress of trauma), kalmeren we je zenuwstelsel met ademtechnieken en openen we je naar een dieper bewustzijn met verbonden ademhaling.
Ik heb veel ervaring in het begeleiden van zowel individuele als groepssessies en sta erom bekend dat ik veel veiligheid bied. De diepte schuw ik niet – ik nodig je uit om je angsten en blokkades aan te gaan in een sfeer van veiligheid, geborgenheid en vertrouwen.
Deze sessie gaat voorbij de woorden en het cognitieve begrip. Hier leer je doorvoelen, loslaten en nieuwe patronen verankeren in je lijf.
Ik maak (na afstemming) gebruik van emotionele drukpunten en muziek om oude emoties en spanningen makkelijker los telaten, waardoor je je fysiek én emotioneel vrijer en lichter zult voelen.
1,5 uur sessie – Verbonden ademen (individueel of voor een twee- of drietal)
In een losse verbonden ademsessie werken we samen aan je ademhaling. Niet zweverig, wel heel erg aanwezig in je lijf en in het hier en nu. We gebruiken ademtechnieken die je zenuwstelsel kalmeren en die ruimte creëren om spanning, oude emoties of vastgezette energie los te laten.
We maken samen de reis naar je onderbewustzijn, waar vaak blokkades en onverwerkte emoties liggen opgeslagen. Dit geeft je de ruimte om echt te voelen in plaats van door te blijven lopen met wat je al jaren meesleept.
Na de sessie voel je je vaak lichter en meer in balans. Je zult merken dat je emoties makkelijker te reguleren zijn, je minder stress ervaart en je meer helderheid hebt om keuzes te maken die echt in lijn zijn met jouw wensen.
Je kunt deze sessie alleen volgen, of met iemand anders of in een klein groepje van maximaal drie mensen als je het fijner vindt om het samen te doen. We creëren een veilige, no-nonsense ruimte waarin je op je eigen tempo kunt werken aan het loslaten van wat je tegenhoudt.
ERVARINGEN
hoe anderen mij ervaren
Bijzonder, emotioneel en helend
Marleen creëert een bijzonder veilige en warme setting. Ik had vrijwel geen ervaring met ademsessies maar heb me geen moment onveilig of ongemakkelijk gevoeld, Marleen zorgt voor vertrouwen om je er helemaal aan over te geven.
Ik heb een trauma release ademsessie gedaan en heb het ervaren als bijzonder, emotioneel en heel helend. Had nooit verwacht dat dit zoveel impact zou hebben, dankbaar voor deze ervaring 🙏
Corjen
Verbinding met mezelf in liefde
Lieve Marleen,
Ik ben geland na een mega mooie intensieve veilige reis begeleid door jou.
Je bent een warme, liefdevolle en met volle aan -dacht en aanwezige vrouw. Je veiligheid en bedding is de reden dat ik verder in mijn lijf terug heb durven keren.
Nu durf ik, hoe kwetsbaar ook, mezelf te omarmen en aan te geven wat ik nodig heb en vooral te staan voor wie ik wil zijn.
Ik voel me weer in verbinding met mezelf in liefde. Ik voel letterlijk rust in mezelf.
Ik raad je aan, jij bent namelijk goud in wat je doet en kan betekenen!
Liefs Leonie
Leonie
Werken op zeer diepe lagen
Marleen heeft een sterk analytisch vermogen, en is daarnaast erg empathisch en invoelend. Bovendien is ze vanwege haar achtergrond ook theoretisch goed onderlegd.
Deze combinatie maakt dat ik in sessies met haar ook emoties heb kunnen vrijmaken en doorvoelen die op zeer diepe lagen verborgen waren, en die in mijn sessies met anderen altijd onder de oppervlakte zijn gebleven.
Hierdoor kreeg ik tal van nieuwe inzichten en werden er nieuwe verbanden tussen mijn emoties en mijn gedrag blootgelegd.
Marleen staat stevig en geeft een veilige bedding. Ze kan met alle soorten gevoelens, impulsen en verlangens werken, hoe kwetsbaar, vreemd en onsamenhangend deze (aanvankelijk) ook zijn.
Anoniem
Liefdevolle aanraking en moeiteloze afstemming
Een hele fijne, warme en zachte ervaring bij Marleen gehad tijdens het ontvangen van een tantra massage.
Erg dankbaar voor hoe snel ik me op mijn gemak voelde bij haar, de liefdevolle aanraking en de moeiteloze afstemming.
Magische handen van een ontzettend lieve sister! ♥️✨
Anita Maria
Helende ervaring
Deze magische vrouw heeft via een ongelooflijk mooi, waardevol en bezielend gesprek vooraf, mij een safe heaven gecreëerd waarin ik mij mocht overgeven aan het leven.
Een overgave dat tijdens de tantrische reis werd belichaamd. Waarin overgave gepaard ging met je grens voelen en deze aan te geven. Wat mijn grens ook was, het kon worden benoemd.
Het was een helende ervaring om deze vorm van energie te mogen ontvangen van zo’n krachtige ziel.
Ik ben haar dankbaar voor het openen van mijn ogen, en laten zien waar ik stond en heen kan gaan in dit leven.
Veel liefs!
Nico Bruggeman
Gevoel van thuiskomen
Lieve Marleen.
Gevoel van thuis komen. Een warm bad van begrip en begrepen voelen.
De beleving en de aanrakingen waren magisch.
You are a real Badass.
Wesley van Boxtel