Kom ervaren hoe krachtig het is om weer écht te voelen.
Deze sessies helpen je bij thuiskomen in je lichaam, zenuwstelselregulatie, ontspanning, veiligheid en voelen wat er onder de oppervlakte leeft.
Stap in je volledige kracht en voel je veilig, vrij en helemaal aanwezig in je lijf. Voel je grenzen, ontdek je wensen en leer ze te leven.
In mijn sessies werk ik onder andere met adem, zenuwstelselregulatie, psoas release, bekken- en tantramassage om spanning los te laten, oude patronen te doorbreken en ruimte te creëren voor plezier, sensueel leven en diepe verbinding met jezelf en anderen.
Naast een sessie op maat, kun je kiezen uit deze concrete sessies:
3 uurs sessie PSOAS-release & verbonden ademwerk
In sessie ervaar je dat je je lichaam, geest en emoties kunt bevrijden van vastgezette spanningen en blokkades. Samen werken we aan het ontspannen van je PSOAS (de diepste spier in je lichaam die vaak spanning vasthoudt door stress of trauma), kalmeren we je zenuwstelsel met ademtechnieken en openen we je naar een dieper bewustzijn met verbonden ademhaling.
Ik heb veel ervaring in het begeleiden van zowel individuele als groepssessies en sta erom bekend dat ik veel veiligheid bied. De diepte schuw ik niet en ik nodig je uit om je angsten en blokkades aan te gaan in een sfeer van veiligheid, geborgenheid en vertrouwen.
Deze sessie gaat voorbij de woorden en het cognitieve begrip. Hier leer je doorvoelen, loslaten en nieuwe patronen verankeren in je lijf.
Ik maak (na afstemming) gebruik van emotionele drukpunten en muziek om oude emoties en spanningen makkelijker los te laten, waardoor je je fysiek én emotioneel vrijer en lichter zult voelen.
1,5 uur sessie – Verbonden ademen (individueel of voor een twee- of drietal)
In een losse verbonden ademsessie werken we samen aan je ademhaling. Niet zweverig, wel heel erg aanwezig in je lijf en in het hier en nu. We gebruiken ademtechnieken die je zenuwstelsel kalmeren en die ruimte creëren om spanning, oude emoties of vastgezette energie los te laten.
We maken samen de reis naar je onderbewustzijn, waar vaak blokkades en onverwerkte emoties liggen opgeslagen. Dit geeft je de ruimte om echt te voelen in plaats van door te blijven lopen met wat je al jaren meesleept.
Na de sessie voel je je vaak lichter en meer in balans. Je zult merken dat je emoties makkelijker te reguleren zijn, je minder stress ervaart en je meer helderheid hebt om keuzes te maken die echt in lijn zijn met jouw wensen.
Je kunt deze sessie alleen volgen, of met iemand anders of in een klein groepje van maximaal drie mensen als je het fijner vindt om het samen te doen. We creëren een veilige, no-nonsense ruimte waarin je op je eigen tempo kunt werken aan het loslaten van wat je tegenhoudt.